Llevo ya casi ocho meses sin fumar y la verdad no lo extraño. Nada. De hecho me siento orgulloso de mí mismo, me siento feliz.
Lo dejé de un día para otro, sin sustitutos, sin medicamentos, sin enjuagues bucales. Lo más importante: SIN NECESITAR FUERZA DE VOLUNTAD.
¿Asombroso? tal vez. ¿Imposible? nada más lejos de la realidad.
Si quieres hacerlo también quiero compartir contigo como es que se logra, pero antes déjame hacerte la siguiente pregunta; no contestes de inmediato, medita un momento:
¿Piensas por tí mismo?
A primera vista parece una pregunta tonta y sin sentido -- ¡por supuesto que pienso por mí mismo! -- o tal vez ofensiva -- ¡¿pero que clase de tonto crees que soy?!-- Pero permíteme asegurarte que no se trata de ninguna de estas dos situaciones; al contrario, esta pregunta es la pieza fundamental para entender porqué no has podido dejar de fumar, porqué has recaido y de hecho, porqué empezaste a fumar.
La verdad es que ninguno de nosotros piensa 100% por sí mismo, tenemos algo del modo de pensar de nuestros padres, de nuestros amigos, nuestra pareja, etc.
Pero sobre todo y más peligrosamente que ninguna otra influencia, en mayor o menor medida PENSAMOS LO QUE LA TV (y otros medios masivos de comunicación) NOS DICE QUE PENSEMOS.
No lo niegues. No tiene caso. Si en verdad quieres dejar de fumar tienes que reconocer esta sencilla realidad. Si de algún modo no fuésemos todos influenciables, las grandes compañias no gastarían los millones y millones en publicidad. Si puedes aceptar esto, entonces te será fácil dejar de fumar.
La verdad es que te lavaron el cerebro. A tí, a mí, a todos.
Estos son los mitos acerca del cigarrillo que introdujeron en tu cabeza en años y años de refuerzos sutiles (En películas y series de TV) y no tan sutiles (en publicidad directa):
1) No se puede vivir plenamente sin fumar (¿acaso se puede jugar poker sin fumar?)
2) Fumar es de gente inteligente ( ¿O Sherlock Holmes sería el mismo sin su pipa?)
3) Fumar es de valientes (Bruce willis arrebata los cigarros del cadáver de su enemigo recién ejecutado por él en "Duro de Matar")
4) No se pueden pasar situaciones de estrés sin fumar (¿que solían hacer los nerviosos padres primerizos en la sala de espera? correcto, ¡fumar!)
5) No se puede ser elegante sin fumar (¿Alguna vez han visto un millonario sin habano?)
6) No se puede morir sin fumar (¿Alguien recuerda cuál es la última voluntad de todo preso antes de ser ejecutado?
Pero éste es el mito más grande y más vendido de todos:
"DEJAR DE FUMAR ES DIFÍCIL"
No te dejes engañar, dejar de fumar muy simple: deja de fumar y ya.
No es cierto que sea difícil
No es cierto que se necesita mucha fuerza de voluntad
No es cierto que se tenga que bajar gradualmente
No es cierto que vayas a padecer el "sindrome de abstinencia"
No es cierto que engordes (a menos que ahora comas más)
No es cierto que sea una NECESIDAD. Tu no necesitas fumar, NADIE lo necesita. deja de envenenarte para hacer ricos a otros.
Ellos quieren que creas que no puedes, que cosas terribles te van a suceder si lo intentas. Ellos protejen su negocio. NO ES CIERTO, nada malo va a pasarte, al contrario, sólo cosas buenas pueden y van a sucederte si dejas de fumar.
No es difícil dejar de fumar, solo dejas de hacerlo...lo difícil es desechar los mitos anteriores, borrar la programación en tu cabeza, aunque ahora que lo sabes, ya no te será difícil... ya sabes su juego y sus trampas. La bola está en tu cancha, es tu turno de jugar.
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